عند النوم على جانبك، إذا كانت وسادتك مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، فقد يميل عمودك الفقري العنقي وتقصر عضلات العضلة القصية الترقوية القصية في مقدمة رقبتك. قد يعيق هذا حركة الرقبة ويسبب ألمًا عند الاستيقاظ صباحًا. يجب أن يكون عمودك الفقري العنقي مدعومًا بشكل مريح على الارتفاع المناسب.

 

إن استخدام وسادة العلاج لدعم المنحنى C النموذجي لرقبتك أثناء النوم سيساعدك على منع أعراض التواء الرقبة وتحسينها.